小小瑜減肥|明星減肥便當╱精算卡路里 小小瑜最想瘦成
小小瑜減肥 : 近來瘦身有成的小小瑜（張芯瑜），日前被爆料又靠碎脂等非自然方法減重，對此她直喊冤！更透露自己瘦身的秘訣，其實是靠算卡路里的方式，光是調整飲食習慣就讓她狂瘦了10公斤。
屬易胖體質的小小瑜，小小瑜減肥最胖時曾一度胖到58公斤，為了追求瘦身，她也曾嘗試過許多方式，包含抽脂、解宿便，甚至躺過她形容像「停屍間」一樣的消水腫太空艙療程。
不過最近讓她真的瘦下來的，卻是相當自然的飲食搭配保健食品，不僅三餐正常吃，還可促進新陳代謝，讓她排便也相當順暢。小小瑜表示，自己利用計算卡路里的方式，每天最多能攝取1200卡，而吃的東西則到便利商店購買。
▲小小瑜最近靠著自然飲食搭配保健食品成功瘦身。（圖／小小瑜提供）
她的三餐以早餐吃最多，中午正常吃，晚餐則是吃一些如沙拉類的東西，（總合不超過1200卡），而如果還感覺到餓，她會選擇喝杯咖啡，除了因為咖啡能夠增加身體代謝，小小瑜笑說：「喝的比較有飽足感」。
小小瑜減肥 : 近來瘦身有成的小小瑜（張芯瑜），日前被爆料又靠碎脂等非自然方法減重，對此她直喊冤！更透露自己瘦身的秘訣，其實是靠算卡路里的方式，光是調整飲食習慣就讓她狂瘦了10公斤。
屬易胖體質的小小瑜，小小瑜減肥最胖時曾一度胖到58公斤，為了追求瘦身，她也曾嘗試過許多方式，包含抽脂、解宿便，甚至躺過她形容像「停屍間」一樣的消水腫太空艙療程。
不過最近讓她真的瘦下來的，卻是相當自然的飲食搭配保健食品，不僅三餐正常吃，還可促進新陳代謝，讓她排便也相當順暢。小小瑜表示，自己利用計算卡路里的方式，每天最多能攝取1200卡，而吃的東西則到便利商店購買。
▲小小瑜最近靠著自然飲食搭配保健食品成功瘦身。（圖／小小瑜提供）
她的三餐以早餐吃最多，中午正常吃，晚餐則是吃一些如沙拉類的東西，（總合不超過1200卡），而如果還感覺到餓，她會選擇喝杯咖啡，除了因為咖啡能夠增加身體代謝，小小瑜笑說：「喝的比較有飽足感」。
全站熱搜
留言列表
