健康魚油挑選:
Omega-3 幫助維持強建的骨頭 根據美國臨床營養學雜誌的報導,一種主要發現在深海魚類的Omega-3脂肪酸能有助於建立強有力的骨骼. 多數人認為骨質疏鬆症容易發生於婦女,但是事實上這種疾病也可能發生於男性. 骨質疏鬆症容易造成的骨頭鬆軟而易脆,使他們更容易骨折.
一般來說,白人和亞洲人較容易患上這種疾病. 根據美國國立關節炎及肌肉骨骼和皮膚疾病組織調查, 50歲以上1/4的男子會在自己生活的某一時間發展出與骨質疏鬆性骨折相關的疾病. 骨骼是一種活組織; 身體不斷生產出新骨和清除舊骨. 在幼兒期及青春期,身體產生的新骨比它移除舊的來的快. 約30歲時,骨骼質量達到頂端. 人們選擇的許多生活方式則會影響骨骼健康. 吸煙,酗酒,缺乏體力活動,低鈣或低維生素D的飲食,和某些藥物可導致骨質流失,而適當的營養和定期的負重運動有助於強化骨骼. 最近的研究表明,某些脂肪的飲食有助於骨質流失,而另一些可能有助於新骨形成.
Omega-3脂肪酸,包含其中的DHA(二十二碳六烯酸),具有強大的抗炎作用,並能有效的幫助治療如哮喘,心臟病,抑鬱症,及過敏. 脂肪魚類如鮭魚,鯡魚和鯖魚則有豐富的營養來源的DHA. 一項新的研究針對78名16歲的男孩,看看不同脂肪酸對他們的骨骼生長有什麼效果. 在開始進行這項研究時測量年輕男性的骨密度,然後又在22歲和24歲時各測量一次. 並當他們22歲時,對血液中的脂肪酸也被進行分析.
在22歲時,較高的Omega-3脂肪酸含量促成增加骨質的密度,並且在16到22的年齡中增加了脊椎骨內的密度. DHA似乎是最有力的幫助骨骼建立的營養劑. "我們發現Omega-3脂肪酸的濃度,尤其是DHA,在年輕男子上呈現出正相關骨密度的峰值形成,"作者在他們的結論中表示. 其他Omega-3脂肪酸存在於植物性的食品如黃豆,核桃,及亞麻子.
這些食物中的脂肪酸,可部分轉化為DHA的,但這一轉變可能並不足夠提供比魚油中的DHA有同樣的有益效果. 然而有些風險的因素對骨質疏鬆症是不能改變的,例如性別和種族,飲食則是一項可以控制的方式. 吃了含有豐富的鈣和脂肪的魚,並藉由多量的體力鍛練和維生素D,年輕人可以建立能夠持續終生強健的骨骼.
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★魚油原料美國藥典認證
★品質純度健康食品認證
★Omega-3濃度50%達健康食品最高標準
★每粒含EPA300mg∕DHA200mg
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【品牌】 三多士
【材質/成分/規格/包裝內容】
品名：三多健康魚油軟膠囊30粒
原料成分：魚油、維生素E(抗氧化劑)
膠囊成分：明膠、甘油、純水。
內容量：1.38公克∕粒，30粒∕盒
用法用量：
1.成人每次一粒，每日三次。
2.每日攝取量所含之w-3脂肪酸至少應達1g，但不得超過2g。
3.飯後以水吞食。
警語：
正在服用抗凝血劑者，例如：阿斯匹靈...等凝血功能不全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，食用前請先徵詢醫師意見。
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【產地】 台灣
【保固期限】 無
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